¿Qué tal andas en tu habilidad de vivir? Vivir es como respirar o como
comer, son acciones que vamos a realizar de todas formas, pero que se puede
hacer con mayor o menor calidad en función de la atención que le pongamos.
Me gusta la frase que utiliza Joseph O'Connor "ser responsables de
nuestras propias emociones". Esta es una de las claves en el arte de vivir
¿las emociones nos ocurren o tenemos algo que decir en que se produzcan? Digas
sí o digas no estás en lo cierto, pues esta creencia hará que vivas de una u
otra manera, que te hagas responsable o no de los pensamientos que generas y
que provocan esas emociones.
A mí me gusta verlo de una forma sencilla... creo que es posible
coleccionar a lo largo del día "cositas buenas" (habrá quien se
acuerde del título del precioso disco de Paco de Lucía con este nombre) ¿De qué
depende que el día de hoy sea bueno o malo, feliz o infeliz? (permítase la
simplificación) ¿Es más decisivo lo que nos sucede o lo que pensamos y
recordamos?
Imagínate cómo podemos vivir si le damos un volumen de 100 a las cosas
buenas que nos ocurren o que se nos ocurren a lo largo del día y le ponemos a
las que nos hacen daño el volumen imprescindible ¿Cómo sería nuestro vivir?
En mi interior hace tiempo descubrí un mecanismo que me ayudaba a ser
eficiente, pero que también me hacía daño. Tenía el hábito de no dejar de
pensar en lo malo (los problemas) hasta que se solucionaran, creía que esa era
mi responsabilidad... bastante lógico ¿no? El resultado es que nunca encontraba
espacio para estar bien y que poco a poco me acercaba al abismo.
Ahora tengo la certeza de que mi responsabilidad es estar en mi mejor
disposición, actitud o estado para resolver con calidad, frescura y sin
bloqueos cualquier problema que se me presente... y para vivir con calidad, que
es lo que nos queda.
La propuesta es centrarnos en nosotros como instrumento musical perfecto,
que si está bien afinado puede tocar con soltura la más difícil pieza... y que
si está desafinado destrozará la composición más bella.
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